Conseil d'entraînement

Abishek Vepa au tournoi WTT Youth Contender de Lignano (ITA)Conseil d'entraînement et conseil tactique

Avec la poussette agressive vers un point rapidement gagné: pour cela, il faut la bonne tactique, le bon placement, le bon rythme et un peu de courage ! C'est l'objet du conseil d'entraînement suivant.

 

Texte: Dirk Lion / Photo: WTT

 

La plupart du temps, à l'entraînement, on se concentre sur d'autres coups lorsqu'il s'agit de "faire les points", en particulier le topspin. Pourtant, ces coups clairement actifs ne sont pas les seuls à permettre de marquer directement de nombreux points dans le jeu, ou du moins de les préparer indirectement, même avec un coup prétendument passif. Pour cela, il faut la bonne tactique, le bon placement, le bon rythme et un peu de courage ! C'est l'objet du conseil d'entraînement suivant. Tous les coups en poussette se jouent avec une bonne dose de risque et d'activité - ne pas être trop passifs !

 

Exercice 1 :

Joueur A                                                                         Joueur B

SC dans le CD/Milieu                                                       P active longue dans le CD

CDT                                                                               B dans un coin

                                                         Libre

 

Ce moyen tactique est un classique absolu. Même si cela peut sembler contre-productif au premier abord, le topspin en coup droit est plus dangereux du côté du revers (pivot). C'est pourquoi la poussette en coup droit profond est un moyen éprouvé pour ouvrir le jeu, d'autant plus que de nombreux joueurs et joueuses ont du mal à courir en coup droit profond. Souvent, le bras est d'abord tendu, de sorte que le poids se trouve unilatéralement sur la jambe et qu'un déplacement rapide n'est plus possible ! L'expérience montre que de nombreux joueurs et joueuses ont en outre du mal à se déplacer après une balle bien placée dans leur coup droit profond, à revenir rapidement au milieu de la table et à se déplacer dans leur revers. Il faut profiter de cet avantage !

 

Exercice 2 :

Joueur A                                                                         Joueur B

SC sur toute la table                                                 Retour court sur toute la table

P sur le coude                                                                CDT/RT partout

                                                         Libre

 

Il n'est pas facile de se déplacer rapidement après une balle courte et de bien se positionner pour la balle (longue) suivante. C'est pourquoi, après une balle courte, la poussette longue sur le coude est un très bon moyen d'obtenir un avantage rapide dans le point.

 

Exercice 3 :

Joueur A                                                                         Joueur B

SC sur toute la table                                                        P sur R ou sur le coude

CDT/RT                                                                          Bloc agressif

                                                         Libre

 

Il s'agit ici de continuer à jouer activement après une poussette active en revers ou sur le coude et de continuer à exercer une pression sur l'adversaire dans le jeu de bloc.

 

Exercice 4 : un exercice qui devrait être amusant !

Joueur A                                                                         Joueur B

SC                                                                                 P sur Revers

P du revers                                                                     P du revers

 

Les deux joueurs font des poussettes. Ils peuvent à tout moment pivoter et chercher à gagner le point avec un topspin en coup droit. La tâche de l'autre côté est d’anticiper à temps et d'envoyer la balle en parallèle plutôt qu'en diagonale ! Encore plus de tensions ? Faites un set avec cet exercice ! Ou bien : chaque fois que l'un des deux pivote et que l'autre le voit à temps et pousse parallèlement (et marque ainsi le point), il faut faire trois pompes !

 

Les exercices passent rapidement au jeu libre, ils sont donc avant tout tactiques. Contrairement aux exercices réguliers de jeu de jambes, où il s'agit de s'entraîner à effectuer un mouvement, les aspects tactiques pour gagner les points sont ici au premier plan. C'est pourquoi, en tant qu'entraîneur, encouragez toujours vos protégés à jouer les coups en poussette avec une certaine dose de courage et de manière offensive. Bien du plaisir à essayer ces exercices !

 

Vidéo des exercices

 

 

Légende :

P = Poussette

SC = Service court

SL = Service long

CD = Coup droit

R = Revers

CDT = Coup droit topspin

RT = Revers Topspin

B = Bloc

Pa = Parallèle

Diag = Diagonal

 

 

 

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