L’entraînement mental en tennis de table – Un livre réussi pour les joueurs et les coachs
L’entraîneur national Samir Mulabdic explique dans sa critique pourquoi il recommande le livre de l’auteur Sonja Franz.
Texte: Samir Muldabdic
«Déjà en feuilletant le livre pour la première fois, je constatais qu’il est écrit de manière simple et compréhensible et qu’il contient de nombreux exercices pour la pratique. Je comprenais rapidement que le livre est très utile dans le cadre du travail quotidien et du développement des athlètes. Peu importe qu’il s’agisse du travail avec les plus jeunes ou avec des adultes.
À mon avis, l’auteur a bien choisi la littérature. Elle n’a pas trop approfondi et détaillé la psychologie sportive ce que je considère comme point positif. L’accent est mis sur les capacités mentales en tennis de table, ce qui est compréhensible pour chaque entraîneur et pour les athlètes et qui peut facilement être mis en pratique. Les athlètes peuvent donc lire le livre eux-mêmes et commencer seuls à renforcer leurs capacités mentales.
Avec des descriptions simples, l’introduction est réussie et on comprend facilement à quel point les capacités mentales sont importantes en tennis de table. Ensuite, le livre aborde la définition des objectifs, la saisie du profil émotionnel individuel, le tout agrémenté de nombreux exemples pratiques. Avec la structure du livre, on a de plus en plus envie, en le lisant, d’essayer les nombreux exemples de la pratique et de les intégrer dans la vie sportive quotidienne.
La description des effets de certaines méthodes sur la situation au cours du match me semble importante. P.ex. les effets de la méditation de l’attention sur les capacités mentales et la concentration sur différentes tâches durant le match. Les exemples pratiques se déroulent à chaque fois dans des situations d’entraînement et dans des situations de compétition.
À mon avis, ce livre enrichit en tout cas la littérature sportive et je ne peux que le recommander.»
Le livre peut être commandé sous ces liens (seulement disponible en allemand):
https://shop.gubler.ch/emax_shop/customer/product.php?productid=9183&cat=12016202&page=1
https://www.amazon.de/Mentales-Training-Tischtennis-Streifzug-Sportpsychologie/dp/3947329008
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