Gelungenes Buch für Spieler und Coaches
Nationaltrainer Samir Mulabdic erklärt in seiner Buchkritik, weshalb er das Buch von Autorin Sonja Franz weiterempfiehlt.
Text: Samir Muldabdic
«Direkt beim ersten Blättern des Buches ist mir aufgefallen, dass das Buch einfach, verständlich und mit vielen Übungen für die Praxis geschrieben wurde. Schnell wurde mir klar, das Buch ist für die tägliche Arbeit und Entwicklung der Athleten sehr hilfreich. Egal ob bei der Arbeit mit den Jüngsten oder erwachsenen Athleten.
Die Autorin hat meiner Meinung nach gute Auswahl der Literatur getroffen. Sie ist nicht zu sehr in die Tiefe, in die Details der sportlichen Psychologie gegangen, was ich als positiv betrachte. Der Schwerpunkt liegt bei den mentalen Fähigkeiten im Tischtennis, die jeder Trainer und die Athleten nachvollziehen und in der Praxis einfach umsetzen können. Dementsprechend können auch die Athleten das Buch selber in die Hand nehmen und alleine mit der Stärkung ihrer mentalen Fähigkeiten starten.
Die Einführung ist gut gelungen, einfach beschrieben und es ist nachvollziehbar, wie wichtig die mentalen Fähigkeiten im Tischtennis sind. Direkt danach geht es um die Zielsetzung, Erfassung des individuellen Emotionsprofils, dies mit vielen praktischen Beispielen. Durch die Art und Weise wie das Buch aufgebaut ist, bekommt man beim Lesen immer mehr Lust, die vielen Praxisbeispiele auszuprobieren und in das tägliche Sportleben zu integrieren.
Die Beschreibung der Auswirkungen einiger Methoden auf die Situationen im Match finde ich wichtig. Wie z.B. welche Auswirkungen die Achtsamkeitsmeditation auf die mentalen Fähigkeiten und Konzentration auf verschiedene Aufgaben im Match haben. Die Praxisbeispiele finden jeweils in den Trainings- und Matchsituationen statt.
Das Buch finde ich auf jeden Fall als Bereicherung in der Sportliteratur und kann es weiter empfehlen.»
Das Buch kann im Gubler-Tischtennisshop oder bei Amazon erworben werden:
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